Qaisar Salt office Malaysia

Garam merah jambu Himalaya sering dipromosikan untuk potensi manfaat kesihatan dan rasa tersendiri. Beberapa faedah yang dituntut termasuk:

1. Kandungan Mineral Kaya: Garam merah jambu Himalaya mengandungi lebih 80 mineral surih, termasuk kalium, magnesium, dan kalsium, yang bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan. Walau bagaimanapun, jumlahnya agak kecil dan mungkin tidak memberikan nilai harian yang ketara.

2. Penghidratan yang Lebih Baik: Ada yang mendakwa bahawa ia membantu mengawal kandungan air dalam badan kerana kandungan elektrolitnya, membantu dalam penghidratan yang betul apabila ditambah kepada air.

3. Tahap pH Seimbang: Ia dipercayai membantu mengimbangi tahap pH badan, yang boleh meningkatkan penghadaman dan fungsi imun.

4. Pencernaan yang Lebih Baik: Garam Himalaya kadangkala digunakan dalam air garam atau air tunggal (air tepu dengan garam) untuk membantu penghadaman, mengurangkan kembung perut, dan meningkatkan kesihatan usus.

5. Kesihatan Pernafasan: Terapi garam, seperti menggunakan lampu garam atau menyedut udara yang disedut garam, dipercayai dapat mengurangkan masalah pernafasan, walaupun bukti saintifik adalah terhad.

6. Tidur Yang Lebih Baik: Ada yang mencadangkan bahawa pengambilan garam Himalaya boleh memperbaiki corak tidur dengan mengawal hormon seperti serotonin dan melatonin.

7. Kekejangan Otot Mengurangkan: Mineral dalam garam merah jambu, terutamanya magnesium, boleh membantu mengurangkan kekejangan otot dengan meningkatkan keseimbangan elektrolit.

8. Penjagaan Kulit: Garam merah jambu Himalaya sering digunakan dalam garam mandian atau scrub untuk mengelupas, menenangkan kulit dan menyahtoksik.

9. Gula Darah Terkawal dan Keseimbangan Hormon: Garam Himalaya dianggap boleh membantu mengawal gula darah dan meningkatkan sensitiviti insulin kerana kandungan mineralnya.

Walaupun faedah ini sering disebut dalam komuniti kesihatan, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa bukti saintifik adalah terhad atau tidak konklusif untuk kebanyakan dakwaan ini. Seperti mana-mana suplemen atau ubat pemakanan, kesederhanaan dan perundingan dengan pembekal penjagaan kesihatan adalah disyorkan.