喜馬拉雅粉紅鹽經常因其潛在的健康益處和獨特的風味而受到宣傳。它聲稱的一些好處包括:
1.礦物質含量豐富:喜馬拉雅粉鹽含有80多種微量礦物質,包括鉀、鎂、鈣等,有益整體健康。然而,這些量相當小,可能無法提供顯著的每日價值。
2.改善水合作用:有人聲稱,由於其電解質含量,它有助於調節體內的水分含量,當添加到水中時有助於適當的水合作用。
3.平衡pH值:據信有助於平衡身體的pH值,進而改善消化和免疫功能。
4. 更好的消化:喜馬拉雅鹽有時用於鹽水沖洗或鞋底水(鹽飽和的水)中,以幫助消化、減少腹脹並改善腸道健康。
5. 呼吸系統健康:鹽療法,例如使用鹽燈或吸入含鹽的空氣,被認為可以減少呼吸系統問題,儘管科學證據有限。
6.改善睡眠:有人認為,食用喜馬拉雅鹽可以透過調節血清素和褪黑激素等荷爾蒙來改善睡眠模式。
7. 減少肌肉痙攣:粉鹽中的礦物質,尤其是鎂,可以透過改善電解質平衡來幫助減少肌肉痙攣。
8.肌膚保養:喜馬拉雅粉紅鹽常用於浴鹽或磨砂膏中,有去角質、舒緩肌膚、排毒的作用。
9. 調節血糖和荷爾蒙平衡:喜馬拉雅鹽因其礦物質含量而被認為有助於調節血糖和提高胰島素敏感性。
雖然健康社區經常引用這些好處,但值得注意的是,其中許多說法的科學證據有限或不確定。與任何膳食補充劑或補救措施一樣,建議適量服用並諮詢醫療保健提供者。
- International Qaisar Salt Office (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group Bulgaria (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group Belarus (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group VietNam (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group Malaysia (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group UK (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group Turkey (01.01.1970)
- Qaisar Salt Group Indonesia (01.01.1970)